عادات

تبدأ المرأة تعاني من آلام الظهر والرقبة في سن أصغر من سن الرجال، ويعتبر أداء المهام المنزلية اليومية كتنظيف وكي الملابس وغسل الصحون وهلم جرا السبب في ذلك. ووجدت الدراسة التي أجرتها الجمعية البريطانية لتقويم العمود الفقري أن متوسط العمر الذي تظهر فيه آلام الظهر والعنق لدى النساء هو 28 عاما،...

شحن البطارية بشكل مفرط استخدام كل مساحة التخزين تجاهل تحديثات النظام عدم التوقف عن استخدام الايفون إبقاء التطبيقات مفتوحة تنظيف الشاشة باستخدام أدوات منزلية استخدام كوابل وشواحن غير أصلية عمل الجيلبريك استخدام الكوابل التالفة إدخال أجهزة ايفون للحمام أثناء الاستحمام تفعيل إشعارات شاشة القفل...

مع الوتيرة السريعة لنظام الحياة اليومي، وانشغالنا الدائم ما بين العمل والمهام اليومية التي لا تنتهي، وتركيزنا على أهدافنا التي يجب أن نحققها، عادة ما يهمل كل منا في صحته وينعكس ذلك الإهمال في صورة أمراض عضوية تظهر بالتدريج مع التقدم في العمر. وينصح الخبراء بممارسة مجموعة من العادات بشكل يومي في...

إذا كنت مرهقا وتشعر بالضغط الشديد من قسوة الحياة، فلست وحدك. الحياة عموما صعبة وتحقيق الأحلام والأهداف المنشودة وسط التحديات التي لا مفر منها يجعلها أكثر صعوبة، لكن بناء القوة الذهنية بتطوير القدرات العقلية هو مفتاح التغلب على صعوبات الحياة، حسب ما نقله موقع "موتو تايم" عن الطبيبة النفسية آمي...

صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال : (إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي حق حقه.) فتجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ : 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم...

اسامه : مضارب محترف , يكسب جميع امواله من المضاربه في العملات , يضارب منذ اكثر من 5 سنوات . هو صبور, ملتزم ولا يخاف علي : مضارب جديد, غير منتظم في المكسب , ولكن يخسر ويعوض خسارته , بدأ التجاره في العملات منذ 6 اشهر , غير صبور , غير ملتزم ويخاف كثيرا عندما يقوم باخذ اي عمليه . دعنا نتخيل...

الإسراف في تناول ملح الطعام، لأن الملح الزائد يشكل عبئا على عمل الكليتين، ولاسيما أن كل الخضروات وحتى الماء تحتوي على نسبة طبيعية من الأملاح. عدم الإفراغ المنتظم للمثانة البولية يسبب ارتجاع البول وزيادة الضغط على الكليتين، لذا، فمن الأفضل الإسراع بالتبول عند الحاجة، خاصة لدى الأطفال فعلينا...

كشفت دراسة حديثة لإحدى شركات التأمين عن أخطر عشر عادات لمستخدمي الهواتف الذكية، التي تتسبب في أذى كبير للمستخدم في حال فقدان هاتفه. وأوضحت الدراسة، التي قامت بها شركة Protect Your Bubble، أن أخطر عادة يقوم بها مستخدمو الهواتف الذكية هي ترك هواتفهم الذكية دون كلمة سر. ولا يضع 62% من مستخدمي...

تنظيف الأسنان بقوة من الطرق الخاطئة التى تؤدي الى تآكل مينا الأسنان وقد تسبب حساسية الأسنان لذلك ينصح الأطباء بشراء فرشاة أسنان ناعمة وتنظيف الأسنان بحركات دائرية تناول الكثير من الأطعمة الحمضية تؤدي الى إزالة الطبقة الواقية للأسنان حيث يسبب تآكلها الى الشعور بالألم من تناول الأطعمة الباردة...

قد تكون في ريعان شبابك، لكن هناك عادات معينة تقوم بها دون أن تعلم أنها قد تكون سببا في دخولك عالم المسنين قبل الأوان. هذه العادات التسع تتسبب في الإصابة بأمراض الشيخوخة، نستعرضها معا لتكون جرس إنذار لك حتى تتوقف عنها نهائيا لتنقذ شبابك من مصير غير مرغوب فيه بالمرة. أولا الانخراط في أسلوب حياة...

لغات غير العربية يتحدث بها العربعند سفرنا للخارج واحتكاكنا بثقافات مختلفة، ربما نندهش عندما نعلم أن بعض العادات التقليدية والتلقائية لدينا، هي بمثابة إهانة لا تغتفر في بعض الدول الأخرى! وحتى لا تقع في سهو أو خطأ القيام ببعض العادات دون وعي مسبق لك أنها تصرفات لا يجوز فعلها في هذه الدول، نقدم لك...

عادات تضيف 12 عاما إلى مظهرك أثبتت دراسة بريطانية جديدة أجريت على ما يقرب من 5000 شخص و لمدة 20 عاما، الى انه ثمة اربعة عادات سيئة، عندما تجتمع جميعها من شأنها ليس فقط أن تضيف 12 عاما إلى مظهر الشخص بل أيضا تساهم في الموت المبكر. الباحثون الذين أجروا الدراسة التي نشرت في Archives...