صحة

يحصي الكثيرون منّا خطواتهم باستخدام الساعات الذكية أو التطبيقات الموجودة على الهواتف المحمولة أو بجهاز "عداد الخطى". وبطبيعة الحال، نشعر بالسعادة عندما نصل إلى ذلك الهدف اليومي ذي الأهمية القصوى، المتمثل في المشي 10 آلاف خطوة. بالنسبة لي مثلا، يُطلق التطبيق الذي استعمله لهذا الغرض صورا لقصاصات...

هناك كل أنواع التوت "الجديد" التي تنتشر في المجتمع الصحي، والكثير من الأمريكيين لم يسمعوا عنه. لديك غوجي التوت، التوت أكاي والآن التوت الزعرور. كل هذه الفواكه عالية في التغذية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها كبيرة لمكافحة العديد من أنواع الأمراض. والأفضل من ذلك، أنها يمكن أن تساعد في الوقاية من...