الشيدر

النوم بوضع مائل من خلال رفع السرير للأعلى عند الرأس للمساعدة على التنفس الإبتعاد عن التدخين لانه يؤدي الى تورم الأنسجة الرخوية الحفاظ على نظافة الممرات الأنفية من خلال لأنها تساعد على التنفس بشكل صحيح عدم تناول الادوية التى تساعد على الإسترخاء مثل الأقراص المنومة والأدوية لأنها تؤدي الى...

تناول منتجات الألبان مثل اللبن والجبن والزبادى ضرورى جدا للصحة العامة للإنسان، وبالأخص صحة العظام، ولكن كشفت دراسة علمية حديثة أجريت تحت إشراف الأكاديمية العامة للإنسان عن معلومات جديدة ومثيرة للغاية بشأن فوائد تلك الأطعمة. وأشار الباحثون أن تناول الجبن خاصة الشيدر له تأثير وقائى على الأسنان...