الناقصة

إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك نقدم لك مجموعة من الأغذية : الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ، ما عليك إلا أن تطبق ذلك إذا كنت تعاني من : الالتهابات المتكررة وخصوصا في...