الإفطار

أشارت صحيفة الهداف الجزائرية، إلى طلب البوسني وحيد حليلوزيتش المدير الفني لمنتخب الجزائر، من لاعبيه الإفطار أن حقق "الخضر" التأهل لدور الـ16 ببطولة كأس العالم، معللًا أن التدريبات في وقت الصيام ولعب مباراة في وقت الصيام سيؤثر كثيرا على أدائهم، بحسب مصادرها المقربة من المدرب. أضافت الصحيفة...

يهمل الكثيرون وجبة الإفطار بحجة أنها غير هامة أو فى بعض الحالات بسبب اتباع حمية غذائية صارمة وباعتقاد خاطئ أن التقليل من تناول الطعام يساعد على تقليل الوزن. قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن وجبة الإفطار من أهم وجبات اليوم ويمكن البدء بها كبداية لاتباع نظام غذائى...

يعتبر شرب القهوة أو الشاى عادة صباحية تغيب عن الصائم فى شهر رمضان، لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار، وهذه المشروبات لا تخلو من الفوائد الغذائية، لكن يجب تناولها باعتدال، فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما أنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل كمضاد للسرطان. وبشكل عام لا تحتوى على الكثير من...